家有一老如有一宝，但老年人的健康问题又很让人头疼，尤其是血管健方面的问题，一旦出现高血压、高血脂和糖尿病，不仅老人家痛苦，年轻人也要跟着着急。

　　那有没有什么好的办法可以保护血管，预防三高呢?小编觉得，喝茶就是一个很好的方法，而且安全无副作用。至于喝什么茶好，首先要了解血管为什么会出问题。

　　1、年龄因素

　　随着年龄增长，新陈代谢逐渐缓慢，血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，会瘀积在血管壁上导致血管硬化，进而引起三高等问题。

　　2、饮食作息习惯因素

　　如熬夜会导致血液流动性变慢，使血液粘稠度增加，影响血管的收缩功能，导致血压升高;油腻的实物含有太多的脂肪和胆固醇，会导致血脂异常，造成血栓和斑块形成;食用太多的盐就会造成钠太高，影响到血压同时导致血管壁损伤，对血管很不利。

　　由上面我们可以知道，三高主要是因为年龄增长，以及各种不良生活饮食习惯，导致血液里的血脂异常，血管损伤硬化所引起。

　　1、绞股蓝泡水可以调节血脂

　　绞股蓝富含多种对人体有益的皂甙、维生素和氨基酸，还含有甾醇、糖分、色素、四环三萜化合物等，这些活性成分能降血脂、血糖和胆固醇，抗衰老及增强肌体免疫能力，对防治糖尿病、肿瘤、肥胖症、乙型肝炎、胃和十二脂肠溃疡等具有良好效果，被誉为“南方人参”。

　　但是买绞股蓝的时候一定要买五叶的，性质温和适合泡茶，口感也更好。

　　2、银杏叶泡水可保护血管

　　银杏叶被称为“血管清道夫”，其含有的银杏内酯可选择性地抵抗血小板活化因子，银杏黄酮能有效对抗和消除自由基，延缓衰老。银杏内酯和银杏黄酮还具有协同作用，可扩张血管、增加血流量，改善心脑血管循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞。

　　银杏叶效果睡好，但银杏黄酮和银杏内酯很难通过简单泡水溶解出来，所以在购买银杏叶的时候，一定要买经过脱苦脱酸和“妙磨破壁超微粉碎”双重工艺提取过的，营养物质释放率可达到90%以上。

　　现在市面上也出了含有这两种成分的养生茶，比如淇茶，它的主要成分就是银杏叶和绞股蓝，另外还配有余甘子清热利咽润喉，决明子护眼明目通便，山楂健脾消脂减肥。

　　而且这些成分都采用了专利“妙磨破壁超微粉碎”工艺提取，效果肯定要比自己买原料冲泡好的多，家里有老人，或者有这方面需求的人可以喝一喝，效果不错。