防治糖尿病，我们在行动

　　值第14个联合国糖尿病日来临之际，2020年11月13日，由健康中国行动推进委员会办公室宣传组、国家卫生健康委人口文化发展中心指导，中国家庭报社主办，中国医药卫生事业发展基金会协办，诺和诺德(中国)制药有限公司公益支持的“糖尿病科普、健康中国‘E起来’——2020联合国糖尿病日主题活动通过人民日报新媒体、新华网、央视频、快手、爱奇艺、抖音、微博健康、腾讯微视同步直播。中央广播电视总台节目主持人黄薇主持活动。

　　认识糖尿病，健康伴我行

　　在活动的第一篇章，健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农，诺和诺德大中国区市场准入与公共事务企业副总裁林敏齐聚“携手战胜糖尿病，健康中国新赋能”圆桌论坛，共话糖尿病防控工作。

　　图为健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安(左二)，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农(左三)，诺和诺德大中国区市场准入与公共事务企业副总裁林敏(左四)，中央广播电视总台节目主持人黄薇(左一)

　　毛群安指出，糖尿病防治工作任重道远，既需要顶层设计，更需要基层实践支撑。在社会层面，应大力整合专家力量和媒体资源，充分动员医务人员、志愿者等多方力量，丰富健康教育载体和形式，打造好糖尿病预防的“社会疫苗”。他说，“在此前的糖尿病科普核心信息研讨会上，我提到，要立足现阶段我国国情，充分结合糖尿病防治行动的主要内容，充分吸纳医务工作者的专业意见，梳理出具有权威性且易于传播的关键信息，形成更加全面、凝练的科学表达。”

　　纪立农表示，促进糖尿病防治相关知识的传播，需要针对不同人群选择不同的传播方式与内容，从而增强科普行为的有效性。比起千篇一律的倡导和信息灌输，有针对性地做好分众传播非常关键。科普行为还应落到实处，贴近基层群众，加强对广大家庭的健康教育，在基层社区做到糖尿病管理早期预防、早期发现、早期治疗的“三早”。他还为观众解答了“糖尿病是否能治愈”“注射胰岛素是否会上瘾”等具有代表性的问题，加深了大众对糖尿病的科学认知。

　　林敏提到，作为专注糖尿病治疗的知名企业，诺和诺德扎根中国26年来，完成了包括研发、生产和商业的全产业链布局，积极构建“改变糖尿病”的生态圈，坚持造福患者、支持政府、助力医生，履行好企业的社会责任，助力健康中国行动。她表示，诺和诺德将继续加速创新、发力基层，携手合作伙伴搭建改变糖尿病的生态圈。

　　此外，90后“戏精女护士”刘欢分享了自己对糖尿病的认识。她表示，不少年轻人觉得糖尿病是父辈祖辈的病，与自己无关;不少中老年人觉得糖尿病是“富贵病”，与自己无缘。然而，我国现有糖尿病患者1.298亿，每9个中国人中就有一个糖尿病患者。因此，每个人都必须树立糖尿病防控的意识。

　　图为90后“戏精女护士”刘欢

　　抗击糖尿病，健康E起来

　　前段时间，23岁的电竞选手UZI患上Ⅱ型糖尿病的消息在社会中引起了不小的反响，折射出糖尿病年轻化的社会现状。知名电竞教练奶茶在连线中表示，电竞队员需要长时间用眼和久坐，对此，他所在的队伍非常注重饮食管理和加强锻炼，以减少罹患各种职业病特别是糖尿病的风险，让队员们以更强健的体魄投入到训练中。

　　图为知名电竞教练奶茶

　　“民以食为天”，吃什么，怎么吃，是每个家庭关注的重点。北京大学人民医院内分泌科医生林矗表示，目前很受年轻人欢迎的高糖饮料和高脂肪食物并不利于体重的保持和血糖控制。北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌指出，生活中常见的大部分蔬菜如青菜、番茄等都适合“糖友”，但山药、地瓜等根茎类蔬菜淀粉含量很高，食用时要注意平衡碳水，将它们当作主食。北京大学人民医院营养科营养师崔铭萱则推荐“糖友”们选择苹果、梨、柚子等“低升糖水果”，避免或减少使用香蕉、菠萝等糖分较高的热带水果。

　　图为北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌(右一)、北京大学人民医院营养科营养师崔铭萱(左一)

　　在糖尿病患者的综合管理中，除了饮食控糖，科学运动也扮演了重要的角色。云南小伙黄栋今年25岁，9岁时被查出患有Ⅰ型糖尿病。“16岁时，我爱上了骑行，想通过科学运动来证明自己、对抗糖尿病。”黄栋在连线中表示，“2017年，我作为‘改变糖尿病基金’帮助的第一人，参与了‘骑迹’改变糖尿病活动。目前，已经积累了2500多公里的骑行总程。希望我的经历能鼓舞更多‘糖孩子’‘糖父母’正确认识糖尿病，追求美好生活。”

　　图为云南小伙黄栋与主持人连线

　　基层医院承担了血糖检测与药物治疗这两项糖尿病防控的重要工作。北京市大兴区亦庄卫生服务中心全科主任王俊香提到，平时，该院主要通过年轻人的入职与年度体检、中老年人的门诊筛查和免费体检发现糖尿病患者及高危人群。社区目前设立了“糖尿病健康课堂”，以及健步走、健身操、自行车比赛，并积极推广老年人运动防跌倒保健操。通过医防融合、社区联动与健康管理，让社区医院成为守护人民健康的第一道防线。

　　图为北京市大兴区亦庄卫生服务中心全科主任王俊香(左一)

　　活动还揭晓了今年8月由中国家庭报社发起，诺和诺德公司公益支持的健康中国“E起来”糖尿病科普作品征集活动评选结果，并对优秀作品进行集中展播。活动共收到来自全国近30个省市，覆盖近百家医院和多所大学、多家重点单位、糖尿病科普自媒体以及基金会等公益组织的302部作品，经过初评、复评、专家遴选与网上投票，共评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖5名与优秀奖 20名。

　　图为在健康中国“E起来”糖尿病科普作品征集活动中获奖的优秀作品(部分)

　　其中，河北省南皮县人民医院《健康生活，远离糖尿病》夺魁，中华护理学会糖尿病护理专委会的《糖尿病科普海报》和甘肃省卫生健康宣传教育中心《糖尿病健康科普》分获第二、三名。现场，中华护理学会糖尿病护理专委会主委、中日友好医院护理部副主任赵芳分享了获奖作品的创作理念与设计内涵，展现了医务工作者的为糖尿病防治宣传工作贡献力量的拳拳雄心。

　　图为中华护理学会糖尿病护理专委会主委、中日友好医院护理部副主任赵芳

　　“防治糖尿病，我们在行动!”“医无反顾，同心圆梦，助力健康中国!”活动结尾，全国各地医务工作者的糖尿病防治倡议宣言表达了广大医护人员战胜糖尿病的决心、恒心与信心，至此，“糖尿病科普、健康中国‘E起来’——2020联合国糖尿病日主题活动”圆满结束。